(资料图片仅供参考)

1、经期女性抵抗力相对较低，可以多吃苹果、桃子、大枣等热性水果。

2、同时要注意保暖，多喝水，均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。

3、禁止吃西瓜、哈密瓜、冷饮等生冷食物。

4、注意经期卫生。

5、下腹痛时，可用热水袋局部热敷，同时喝些生姜红糖水，可加速盆腔血液循环，促进经血排出。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

例假来了吃什么水果好